Para quem pratica atividade física é fundamental conhecer os benefícios de uma massagem desportiva. A massagem desportiva é uma massagem realizada aos braços, pernas e costas, executada por um profissional de saúde, que tem como objectivo principal a prevenção de lesões.

Benefícios:
- Preparar os músculos para o exercício físico;
- Reduzir os espasmos musculares, promovendo a restauração da fisiologia muscular;
- Aumentar a circulação sanguínea;
- Eliminar toxinas a nível muscular;
- Previnir lesões musculares e tendinosas;
- Aliviar os músculos em tensão, rígidos e em fadiga;
- Aliviar dores pós-treino.